很多人都喜欢吃椰子，椰子也含有丰富的营养。今天就让狐尾椰子给你介绍一下多吃椰子的好处，来看看你平时的椰子吃的值不值。

椰子含有大量的蛋白质、碳水化合物，椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等微量元素及矿物质。能有效补充人体所需营养物质，提高机体的抗病能力。

椰子果肉具有补虚强壮，益气祛风的作用，益人气力及耐受饥饿，可治小孩涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效。椰子壳油还可治癣，疗杨梅疮。作用多多。

椰子还可驻颜美容，叶子含有的糖类、蛋白质等能补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容的作用，椰油中含有的物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用。

小小的椰子有这么多的作用，看来平时的椰子没有白吃哦！我司经营狐尾椰子，有需要者欢迎致电联系！

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